Už vážně!
13. dubna 2011 v 9:49 | marsi ♥
|
marsi ♥
Tak konec srandy už...vážně musím do léta zhubnout co nejvíce!!! Nechci mít v plavkové sézoně přeci, snížené sebevědomí! :) Kdo se ke mě přidává??
Snažím se teď jíst málo a cvičit zumbu...ale chce to něco víc! Jinak holky se mi s Vámi vážně hubne lépe :) projíždím blogy, čtu jak všechny málo jíte a cvičíte...a víte co následuje? :D já hned zvednu tu svojí línou prdel a jdu cvičit taky :D takže paráda =o)
A po cvičení se ze mně stáva uplně nový člověk, více o sebe pečují, natírám se krémami, bělím zuby, dělam masky na obličej i na vlasy, barevnějí se oblíkám, cítím se prostě skvělé=o) takže děkují!
Dněšní váha: 47,5kg
Cvičení: 55min zumby + večer udělám nějaký ty sklapovačky
Jídlo: 2 activie bílé sladké, troška strouhanné mrkve
Pití: 1l vody, 3 hrněčky čaje
PS: Hledám nová SBéčka, pište :)
Ahoooj holky =o)
21. března 2011 v 17:26 | marsi ♥
|
marsi ♥
Sem strašně ráda, že můj blog zase oživnul... s Vaší podporou to jde (půjde :D ) líp. Celý minulý týden jsem cvičela, a papkala zeleninu, ovoce, o víkendu to bylo horší ptž sem vždy u přítele a tam mi nejezení ne prochází! (poraďte nějakou výmluvu) ale efekt byl znát! i přítel si všimnul že tělíčko je zpevněné...tak jedem dál :)
Staré fotky
17. března 2011 v 12:18 | marsi ♥
|
marsi ♥
Tak Vám sem hodím svý starý fotky..ty před hospitalizaci (to sem byla hubeňočuka) no nic budu zase, budem VŠECHNY KOČKY!!
Jsem zpátky
1. března 2011 v 20:51 | marsi ♥
|
marsi ♥
Ahoj lidi,
tak jsem se zase vrátila! V něčem mi tento život chyběl, v něčím ne!
Kdo mě nezná ve zkratce:
V roce 2008 jsem se trošku zhroutila, vážila jsem 53kg, a kamarád ze školy a tehdejší "přítel" mě hodně buzerovaly ohledně toho že mám tlusté nohy, po pár týdnu kdy jsem vskutku nevědomně 3dny nejedla se dostavil efekt :) a ty lidi si toho všimly a říkali jak mi to sluší, a tak to začalo. Po třičtvrtě roku kdy sem už vážila 43kg a neměla absolutně život (přes den ve fitku, večer na hajzlu po užívání projímadel), jsem ztroskotala a měsíc ztrávila v nemocnici na výkrmu, a pak to opět zhubla. Začala pracovat jako hosteska-modelka a získala si sebevědomí (stále hubená). Tohle období bylo ale vážně pěkné... hodně chlapu si se mnou chtělo vyjít, dostala sem pár skvělých nabídek na natáčení reklam, videoklipu a focení apod. A pak si našla skvělýho kluka se kterým sem nyní 1rok, znáte jak to chodí... společné večeře apod. a tak jsem přibrala, teď vážím 51kg, a přítel si toho všímá a říká že musím zhubnout. A jak je vidět tak to všechno už začíná od začatku.......
Budete mě podporovát??? =o)
Když vás přepadne HLAD!!!
26. května 2009 v 11:32 | marsi ♥
|
Diety a jídlo
- Nezahánějte hlad krekry, ale zeleninou a ovocem.
- Vypite pomalu jednu až dvě sklenice vody.
- Vypláchněte si ústa ústní vodou.
- Udělejte si zeleninové pyré anebo si dejte čerstvé nepražené oříšky.
- Vypněte televizor! Ve filmech i reklamách se totiž často ukazuje jídlo!
- Zavolejte kamarádce a pokecejte si s ní.
- Udělejte si čaj a prolistujte si časopis.
- Jděte se projít ven alesspoň na 10 minut.
- Lehněte si do (levandulové) koupele.
- Vlčí hlad většinou za deset minut zmizí, tak si radši udělejte manikúru.
- Nechte si v ústech pomalu rozpustit čajovou lžičku medu.
- Přečtěte si znova tento článek!
Chci tu pisnicku =o)
17. května 2009 v 20:05 | marsi ♥
|
Ana world
Ahoj holky kdo vi jak se ta pisnicka jmenuje???
Strasne moc se mi libi, kdyz tak mi to pisnete...=o) Diky
deníček z nemocnice
15. května 2009 v 17:46 | marsi ♥
Ahoj holky jsem zpet z nemocnice... puvodne sem ta sla s bolesti zad, ale prislo se na vsechno! Hospitalizovaly me tam sice jenom na 3dny ale prezivalo se tezko. Vite prisla sem o menstruaci a doktorce jsem to rekla a pak taky vlasy ze me jenom lezou..z toho sem fakt zoufala, nechci byt plesoun.
Z meho deniku: (casto jsem dopisovala behem dne) BEHEM 3 DNI
