Nekopej si hrob svou vlastní vidličkou a nožem!!!

Kolik vlastně vážíte?

31. března 2009 v 23:35 | marsi ♥ |  Tipy & Triky
Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy o snížení váhy je zrcadlo a velikost oblečení.

Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy o snížení váhy je zrcadlo a velikost oblečení.
"Není ta váha zase rozbitá?" Ptáte se alespoň dvakrát týdně, když nevěříte svým vlastním očím?
Zdá se vám, že si vaše váha žije vlastním životem a absolutně nerespektuje vaše diety? Celý měsíc se snažíte striktně dodržovat harmonogram té "nejúčinnější" hubnoucí procedury a na konci vašeho úsilí vám ten nespravedlivý přístroj začne ukazovat jen o půl kila míň než na samotném začátku? Nestrkejte hlavu do písku, sepsali jsme pro vás spoustu zajímavých faktorů, které s vaší skutečnou váhou nemají co do činění, přestože se tak tváří. Nezapomeňte, že skutečným měřítkem vaší snahy je zrcadlo a velikost oblečení. Také odborníci se shodují, že byste se měla zaměřit spíš na svoje tukové zásoby nežli na rozdivočelou rafičku na vaší váze.

1. Jste oblečená

>>> Přírůstek: až 2 kg
Jestliže jste se včera večer svěřila svému počitadlu jen v kalhotkách a podprsence, nečekejte dnes, kdy na něm stojíte v županu, že k vám bude milosrdné. Važte se vždy jen ve spodním prádle nebo na "Evu", protože vše ostatní vám kila jen a jen přidává. Což je logické, nemyslíte?

2. Ukrutná žízeň

>>>Přírůstek: až 1 kg
Ve vodě není žádný tuk ani sacharidy, takže po ní neztloustnete. Ale má také svou váhu, a pokud jí vyzunknete najednou třeba litr, jste automaticky těžší. Naštěstí ji naše tělo nejen díky pocení brzy zpracuje.

3. Včera byla pařba

>>>Úbytek: 1 až 2 kg
Je to pravda odvěká, že alkohol dehydruje. To proto se po ránu cítíme tak "skvěle": máme sucho v ústech, bolí nás hlava, možná se nám chce zvracet nebo odbíháme na toaletu se slabým průjmem. Tato baječná kombinace způsobí, že i po smršti sladkých koktejlů budete ráno vážit míň. Mimochodem, večerní dávka alkoholu vás zbavila i spousty minerálních látek a bílkovin...
Život je však spravedlivý, jakmile svou zuřivou žízeň po pařbě uhasíte, začnete zase automaticky přibírat. Také je dobré vědět a respektovat, že alkohol v malém množství tělu celkem prospívá: rozpouští tuky, zlepšuje jejich trávení, uvolňuje stres a napětí, podporuje spalování sacharidů, které promění na energii, čímž nás vlastně povzbudí. Pivo a víno obsahují kromě alkoholu a cukrů také blahodárné minerální látky, antioxidanty, vitaminy, flavonoidy.

4. Měla jste jen lehký obídek

>>>Přírůstek: až 1 kg
Přestože jste vzorně poobědvala nízkotučné, vitaminy a minerály nadopované jídlo, vážíte zase o kilo víc. Zdravá výživa je obvykle velmi těžko stravitelná. Např. zeleninová polévka spolu se zeleninovým salátem jsou velmi bohaté na vlákninu, tekutiny, nemají téměř žádné kalorie a dokonale vás zasytí. Neměla byste propadat zoufalství. I když díky nim vlastně hubnete, než je tělo zpracuje, na nějakou dobu ztěžknete.

5. Vynechala jste sacharidy

>>>Úbytek: 1 až 2 kg
Pokud zkoušíte např. Atkinsonovu dietu a ládujete se celý den jen bílkovinami: posnídala jste vaječné bílky, poobědvala libové maso, k večeři jste si oloupala vajíčko natvrdo - vše samozřejmě bez přílohy, budete odpoledne vážit o něco méně. Nejde o to, že by bílkoviny zázračně spalovaly tuk, ale o to, že tělo při jejich zpracování spaluje glykogen neboli živočišný škrob. A stejný efekt má i cvičení... Navíc váš organismus ztratí mnohem více vody než při konzumaci sacharidů.

6. Slané brambůrky!

>>>Přírůstek: 1,5 až 2,5 kg
Každá z nás se alespoň jednou za rok neudrží a schroupe pytlík slaných brambůrků nebo slaných pražených mandlí či přesolených buráků "na ex". Jenže všechna solená jídla, jako jsou instantní polévky, čína, konzervy..., zadržují vodu. Tělo tak reaguje, aby bylo schopné zředit vysoké množství sodíku. Možná vás po slaných orgiích začne bolet břicho a budete se cítit nafouklá, ale hned, jak se pořádně zalijete, mělo by se vám ulevit. Přesto se soli raději vyhýbejte, je jí téměř ve všech potravinách tolik, že není potřeba ještě dochucovat hotová jídla. Sůl v organismu totiž působí dost dráždivě, zabraňuje vylučování látkové výměny a navíc slané dobroty zhoršují ekzémy a revma.

7. Sklátila vás nemoc

>>>Úbytek: až 2,5 kg
Když jste nemocná, připadáte si slabá jako moucha. Máte pocit, že jste musela tím, jak trpíte, zhubnout alespoň kilo! Kašel a rýma může způsobit dehydrataci, takže vám milá rafička na váze opravdu ukáže nižší číslo. Jenže ve skutečnosti neztrácíte tělesný tuk, nýbrž zase jen vodu. Jen co se vrátíte do pracovního procesu, vaše původní váha vás rychle dožene.

8. Špatné trávení

>>>Přírůstek: 1 až 3 kg
Jestliže trpíte na zácpu, v těle se vám hromadí "odpad" a vy vážíte víc. Aby vše fungovalo, jak má, měla byste na toaletě posedět alespoň jednou za dva dny. Pokud se tak neděje, určitě to výrazně ovlivňuje vaši hmotnost a kromě toho je vaše tělo neustále přiotráveno zbytky látkové výměny. Můžete díky tomu trpět bolestmi hlavy, únavou a oslabeným imunitním systémem. Zácpu mohou vyprovokovat i různé dietní experimenty, jako je rychlé snížení příjmu kalorií, menu bez sacharidů, vynechání jednoho pravidelného jídla apod. Abyste měla v břiše pořádek, zařazujte do jídelníčku dostatek vlákniny - např. ovesnou kaši, citrusy, broskve, banány, ořechy, fazole a cereálie. Hlavně neriskujte a neexperimentujte bez pořádného uvážení.

9. Kávová smršť

>>>Úbytek: půl kila
Která z nás si nezpříjemňuje ranní vstávaní, poradu, polední pauzu, klábosení s kamarádkou... šálkem latté, capuccina nebo piccola!? Jenže kofein je mírné diuretikum, což znamená, že se z vás pak stávají časté navštěvnice toalety. Tělo ztratí mnoho tekutin a vaše váha začne příjemně klesat. Bohužel, jen co se napijete, vaše hmotnost se zase vrátí do původního stavu. A opět se dostáváte do onoho začarovaného kola. Abyste nepodléhala mylným pocitům, vypijte raději ke každému šálku kávy alespoň skleničku vody.
 

4 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

Zobrazit vše (1962)
Zobrazit starší komentáře

1901 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | 7. srpna 2018 v 19:39 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://accutanecheap.us.com/>accutane cost</a>

1902 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 7. srpna 2018 v 23:40 | Reagovat

wh0cd921900 <a href=http://prednisonemedicaid.us.org/>prednisone</a>

1903 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 2:58 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://celebrexcheap.us.com/>celebrex</a>

1904 EduardoNasty EduardoNasty | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 3:42 | Reagovat

Занимаюсь тренингами, собрал аудиторию за неделю! Ребята из SendFlix помогли сформировать текст с предложением посетить тренинг, наговорил его прямо на айфон, запустились, считай, за день! Всё быстро и дешево! Буду пользоваться еще.
https://sendflix.ru/

1905 Josephjah Josephjah | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 10:47 | Reagovat

<a href=http://open-kartaegrp.ru/>Кадастровая палата</a> - Кадастровый номер 50:12:0080304:0006, Кадастровая палата

1906 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 11:57 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://buyeffexor.us.org/>effexor xr 150mg</a>

1907 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 13:02 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://plavixgeneric.us.com/>plavix</a>

1908 Kennethvam Kennethvam | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 16:05 | Reagovat

wh0cd256254 <a href=http://buywellbutrin.us.org/>buy wellbutrin</a>

1909 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 17:54 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://buyrobaxin.us.org/>robaxin pill</a>

1910 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 19:41 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://celebrexcheap.us.com/>here</a>

1911 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 22:58 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://buypropecia.us.org/>purchase finasteride without a prescription</a>

1912 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 8. srpna 2018 v 22:58 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://viagracheapdelivery.us.com/>Cheap Viagra Mastercard</a>

1913 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 9. srpna 2018 v 5:27 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://amitriptylinecheap.us.com/>Cheap Amitriptyline</a>

1914 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 9. srpna 2018 v 5:28 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://valtrexmedicaid.us.org/>valtrex</a>

1915 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | 9. srpna 2018 v 22:23 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://lipitorcheap.us.com/>lipitor</a>

1916 generic viagra generic viagra | E-mail | Web | Pátek v 3:29 | Reagovat

sinus allergy symptoms gi tract disorders
<a href=http://thegenericviagra.org/# >generic viagra</a>
cat allergy treatment seasonal allergies causes
<a href="http://thegenericviagra.org/#">generic viagra</a>

1917 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Pátek v 4:43 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://buydoxycycline.us.org/>where to purchase doxycycline</a>

1918 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | Pátek v 4:53 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://buyretina.us.org/>Buy Retin-A</a>

1919 Kennethvam Kennethvam | E-mail | Web | Pátek v 6:21 | Reagovat

wh0cd2694190 <a href=http://cialischeapdelivery.us.com/>cialis sales</a>

1920 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Pátek v 6:22 | Reagovat

wh0cd2694190 <a href=http://ventolinmedicaid.us.org/>Ventolin Hfa</a>

1921 generic_cialis generic_cialis | E-mail | Web | Pátek v 9:06 | Reagovat

Mudbox is a software for 3D sculpting and painting which is developed by Autodesk.

1922 Robertbug Robertbug | E-mail | Web | Pátek v 14:34 | Reagovat

台北-中和【均媄醫美診所】─台北微整形、童顏針、玻尿酸最推薦的醫美診所! http://micro-plastic.com/

1924 JosephPlato JosephPlato | E-mail | Pátek v 22:10 | Reagovat

What do you think about it?
This person is selling the secret of eternal youth: http://make-money-online-ads92457.blogolize.com/Fascination-About-abaris-antiaging-systems-17063251

1925 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Pátek v 22:12 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://clomid.us.com/>clomid</a>

1926 BillyPywor BillyPywor | E-mail | Web | Pátek v 23:51 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://ventolinmedicaid.us.org/>ventolin evohaler</a>

1927 Kennethvam Kennethvam | E-mail | Web | Sobota v 0:14 | Reagovat

wh0cd814588 <a href=http://cephalexin500.us.org/>Cephalexin 500</a>

1928 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Sobota v 0:20 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://lexaprobestprices.us.com/>lexapro 10 mg</a>

1929 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Sobota v 4:38 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://sildenafilcitrate.us.org/>sildenafil citrate</a>

1930 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Sobota v 11:00 | Reagovat

wh0cd921900 <a href=http://avanacheap.us.com/>AVANA</a>

1931 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Sobota v 14:24 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://propecia.us.org/>order propecia online</a>

1932 Brettfiego Brettfiego | E-mail | Web | Sobota v 16:25 | Reagovat

wh0cd921900 <a href=http://buylevaquin.us.org/>buy levaquin</a>

1933 BillyPywor BillyPywor | E-mail | Web | Sobota v 16:39 | Reagovat

wh0cd921900 <a href=http://bupropion.us.org/>bupropion 150 mg</a>

1934 Kennethgax Kennethgax | E-mail | Web | Sobota v 22:26 | Reagovat

<a href=https://www.twtracker.org/>spy twitter</a> - track massage twitter, how to hack twitter account

1935 Markshect Markshect | E-mail | Web | Sobota v 23:09 | Reagovat

inurl yybbs cgi 2008 site jp viagra
<a href="http://viagra-nice.com">online viagra</a>
generic viagra names jokes in hindi
<a href=http://viagra-nice.com#viagra+cost>viagra plus online mail-order pharmacies</a>

1936 Markshect Markshect | E-mail | Web | Neděle v 0:48 | Reagovat

viagra pills order
<a href="http://viagra-nice.com">viagra for women online mail-order pharmacies</a>
online cialis and viagra
<a href=http://viagra-nice.com#viagra>superdrug viagra</a>

1937 Kennethvam Kennethvam | E-mail | Web | Neděle v 4:26 | Reagovat

wh0cd2694190 <a href=http://lisinoprilmedicaid.us.com/>lisinopril prinivil zestril</a>

1938 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Neděle v 5:01 | Reagovat

wh0cd2694190 <a href=http://abilifycheap.us.com/>10 mg abilify</a>

1939 Markshect Markshect | E-mail | Web | Neděle v 9:45 | Reagovat

genericos do viagra
<a href="http://viagra-nice.com">female viagra</a>
hochu v viagra 100mg
<a href=http://viagra-nice.com#viagra+100+mg+bayer+prezzo>100 mg viagra lowest price</a>

1940 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Neděle v 18:17 | Reagovat

wh0cd145606 <a href=http://allicheap.us.com/>alli</a>

1941 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Neděle v 19:18 | Reagovat

wh0cd921900 <a href=http://prozacmedicaid.us.com/>Prozac Price</a>

1942 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | Neděle v 21:44 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://baclofen.us.org/>BACLOFEN PILLS</a>

1943 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | Pondělí v 0:48 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://lexapromedicaid.us.com/>generic for lexapro</a>

1944 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Pondělí v 0:48 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://buykamagra.us.org/>Buy Kamagra</a>

1945 Brettfiego Brettfiego | E-mail | Web | Pondělí v 3:09 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://abilifycheap.us.com/>abilify</a>

1946 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Pondělí v 3:56 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://buypropecia.us.org/>buy propecia cheap online</a>

1947 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Pondělí v 13:38 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://cephalexin500mg.us.org/>cephalexin at lowest prices</a>

1948 Bennylak Bennylak | E-mail | Web | Pondělí v 16:52 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://avanamedication.us.com/>generic avana</a>

1949 Alfredhor Alfredhor | E-mail | Web | Pondělí v 16:52 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://buycialisonlinenoprescription.us.com/>price comparison cialis</a>

1950 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Pondělí v 18:13 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://sildenafilcheapdelivery.us.com/>sildenafil otc</a>

1951 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Pondělí v 18:16 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://buytadalafil.us.org/>tadalafil at lowest cost</a>

1952 BillyPywor BillyPywor | E-mail | Web | Pondělí v 19:56 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://amoxicillinbestprices.us.com/>amoxicillin 500 mg capsules</a>

1953 Brettfiego Brettfiego | E-mail | Web | Pondělí v 19:56 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://amoxilcheap.us.com/>cheap amoxil</a>

1954 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Pondělí v 21:29 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://kamagramedicaid.us.org/>kamagra now</a>

1955 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Úterý v 0:33 | Reagovat

wh0cd727791 <a href=http://buyfluoxetine.us.org/>fluoxetine 20 mg capsules</a>

1956 MichaelRop MichaelRop | E-mail | Web | Úterý v 5:14 | Reagovat

official site <a href=https://rentaremotecomputer.com>rent a computer</a>

1957 LarrySmots LarrySmots | E-mail | Úterý v 16:26 | Reagovat
1958 helenspoo helenspoo | E-mail | Web | Včera v 2:17 | Reagovat

Welcome everyone ! I’m Helen.
Even though I jokingly credit my mother  for my writing talent, I know that it is a skill  I have fostered from childhood. Though my mother  is a writer, I also started out young.
I’ve always had a way with words, according to my favorite  professor . I was always so excited in science  when we had to do a research paper .
Now, I help current  learners  achieve the grades that have always come easily to me. It is my way of giving back to  communities  because I understand the troubles they must overcome to graduate.

Helen Spooner –  Academic Writing Professional  – <a href=http://fundraisingforeducation.org/>Fundraisingforeducation</a> Band

1959 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Včera v 3:07 | Reagovat

wh0cd339708 <a href=http://buytadalafil.us.org/>buy tadalafil</a>

1960 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Včera v 6:26 | Reagovat

wh0cd533764 <a href=http://viagracheapdelivery.us.com/>cheap viagra from canada</a>

1961 Sadloro Sadloro | E-mail | Web | Včera v 6:56 | Reagovat

The spa center best  calls visit one of the kinds massage, is what we do. The attractive women our the spa center will give you an unforgettable experience. The salon is a place of rest and relaxation.
The spa salon Russian massage in Dallas
is currently considered successful way relax as a result of the strenuous working day is body to body massage.
Lovely method better comprehend in sensations and preferences of a loved one - a common 4hands massage, expressing powerful stimulating effect. The skill Tantric massage in Kansas City reveals freedom for  creativity in building deep relationship, besides this is excellent tactics express love and appreciation beloved to man.
chic Water-gel massage in Oakland from Erotic the miss  the massage. young people can come our massage salon and get several types of massage.

Lauren from the Studio of the reflex massaging massage in San Antonio turn out your favorite personal masseuse at any time.

We work in Uptown  - <a href=https://4hands.massage-ny.com>4hands massage</a>

1962 Aaronzer Aaronzer | E-mail | Web | Dnes v 3:03 | Reagovat

wh0cd2694190 <a href=http://bupropion.us.org/>cost of bupropion</a>

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama