Nekopej si hrob svou vlastní vidličkou a nožem!!!

Tabulka energetického výdeje - sporty

22. dubna 2009 v 12:11 | marsi ♥ |  Kalorické tabulky

Tabulka energetického výdeje - sporty


aktivita
výdej v kJ/hod.
aerobik
1344
aquaaerobik
886
badminton
1000
běh 7 km/h
1995
běh 10 km/h
2520
běh 14 km/h
3658
běh na lyžích
1773
bowling
664
gymnastika
886
chůze 6 km/h
1000
jízda na kole 17 km/h
1773
jízda na kole 21 km/h
2217
jízda na kole 25 km/h
2662
jízda na kole nad 28 km/h
3658
jóga
886
lyžování sjezd
1331
plavání prsa
2217
plavání kraul
2440
plavání znak
1773
posilování mírné
664
posilování intenzivní
1331
potápění
1108
rotoped
1890
skateboarding
1108
stepaerobik
2220
strečink
886
tanec pomalý
664
tanec rychlý
1331
tanec disko
1218
tenis rekreační
1554
volejbal rekreační
664
volejbal plážový
1773
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Aaron Aaron | Web | 22. dubna 2009 v 12:13 | Reagovat

je ahooj :)
Ja sem si říkala, co s tebou je, že žádnej novej článek nepřibyl od toho, co jsi šla na tu hostesku :)

Včera byl hroznej den, samý hádky a tak, ale dneska jsem sama doma, takže paráda a jsem v klidu, tak se sebou něco udělám, pač potřebuju aby ty kila taky šly dolů :D

2 Hedi Hedi | Web | 22. dubna 2009 v 12:41 | Reagovat

Ahojky, no...1,5 kg je na tebe fakt hodně, už bys neměla víc..:(
Jinak já s emám už líp, nwm či sme ti to říkala :D předávkovala jsem se projímadla v pátek a od pátku mám děsné kreče, bolesti, nespavost, zvracení, průjem...naši myslej, že mám střevní chřípku, šla jsem k doktorce, tá mi dala přísnou dietu, žrala jsem jen děsně kalorické sušenky, piškoty a pečivo...vše to šlo ven, včera sem i zvracela, jinak sem v pas ezhubla 5cm, v bokách cm a to stejný i ve stehnách....ale tedka se to určo vrátí, dneska sem jedla konečně normoš jídlo, byla jsem už tak vyhládla :( a chci skoncovat s tímto začarovaným kruhem, když budu už plně fit tak budu zase každý ven venku, sportovat a jíst zdravě a často :)

3 Aaron Aaron | Web | 22. dubna 2009 v 12:42 | Reagovat

Budu muset :D Taky to docela zanedbávám pač su líná a furt bych jen seděla u pc :D
Ale dneska to pujde :D

4 Kate Knightley Kate Knightley | Web | 22. dubna 2009 v 13:49 | Reagovat

aha,jinak novýho nic moc,až na to,že jsem nechutně vyžraný prase :D

5 moou tve sb moou tve sb | Web | 22. dubna 2009 v 16:05 | Reagovat

no já nic moc :))

6 Roxie Roxie | Web | 22. dubna 2009 v 16:10 | Reagovat

Už bys neměla hubnout:( Neudělá ti to nic dobrýho... Tak se z toho všeho koukej dostat:) Držim ti palce:) Jinak já se mám dobře.. Dneska nebyla škola, jen divadlo a teď se akorát musim učit...

7 BaFiis BaFiis | Web | 22. dubna 2009 v 16:58 | Reagovat

novýho nic moc...přibrala sem, ale bylo to přežíračkou tak to snad rychle shodím...:)dneska sme celá škola jak kreténi byli v modrym kvůli dnu země...:D

8 _Beuska_ _Beuska_ | Web | 22. dubna 2009 v 18:43 | Reagovat

Aůjj berusko toe mi líto...=(( Já jse mám celkem fajn dneska jsem se eo dlouhý dobe snazila jíst zdrave nu...A ci jinak ty berůů?

9 Kate Knightley Kate Knightley | Web | 22. dubna 2009 v 18:49 | Reagovat

je tady toho sport docela dost ;]
super =) určitě někdy nastuduju :D

10 KAT KAT | Web | 22. dubna 2009 v 21:18 | Reagovat

ahojík, tak to že máš větší chuť než já věřím. Mě vůbec nehoní mlsná a dokonce dovedu projít okolo zmrzlinovýho stánku bez utrácení peněz. Mám ze sebe radost, protože zmrzlina, cukrová vata a langoše jsou moje ....hm jak to napsat:vášeň?:o))
ta depka mě mrzinká, jen jestli to nemá něco společnýho s tím dalším hubnutíčkem- jídlo přece jen uvolňuje a dává pocit dobré nálady. Momentálně jsem po debilní písemce s ještě debilní učitelkou, půjdu se uklidnit sprchou- kdybych byla celej den hlady tak bych si teď nacpala pusu šlehačku z spreje dokud by mi nelezla ušima abych zahnala vztek:o)))
Co to hosteskování, jaký to bylo? Určitě ti to moc slušelo

11 Lilly Lilly | Web | 23. dubna 2009 v 7:40 | Reagovat

Já sem si říkala, japato tu nejsi :o( Kilo a půl?? Blázínku, vždyť seš krásně hubená, ty už nepotřebuješ ;o) Hmm?:o) A jak si dopadla s tím hosteskováním??:o)

12 moou tve sb moou tve sb | Web | 24. dubna 2009 v 7:10 | Reagovat

ahojky moje SB chtěla sem se omluvit že sem tu nebyla (včera) ale nebudu tu cely výkend :( takže si mě prosím nemaž mám tě ráda papa

13 Secret Secret | Web | 24. dubna 2009 v 14:44 | Reagovat

Další kilčo?Neblázni ty hubenile,si krásná..deprese jsou opravdu svině,užírají ti chuť do života,není snadný se s tím vypořádat..

14 Hedi Hedi | Web | 25. dubna 2009 v 0:14 | Reagovat

Ahoj moyo :*
Pozastavuju blog, na dobu neurčitou....Nevím, či se někdy vrátím, ale rozhodně tam budu psát aspon párktát do měsíce (?) jak se mi daří, a či žiju :-D
Mám tě moc ráda, a pokud mě ještě nemáš v seznamu kontaktů na ICQ a chtěla bys, je v menu na mém blogu.
Tak, at' ti jde hubnutí dobře. Pá

15 Secret Secret | Web | 26. dubna 2009 v 8:30 | Reagovat

Awoenky zlatí,jakpak se máš?Co ty tvoje depky,lepší?Má dobrá nálada už je v čoudu,včera depka jak sviň,brečela jsem snad 5 hodin v kuse,pořád přemýšlím nad psychoušem,brala jsem citalon,asi začnu znova,pže jinak se nedožiju ani 20-ti=(

16 Trixee.. Trixee.. | Web | 26. dubna 2009 v 13:29 | Reagovat

áááá supeeer :)

17 moou tve sb moou tve sb | Web | 26. dubna 2009 v 15:38 | Reagovat

ahojky moje sb tak sem zpátky z chaty no je to přišerny koukni se sama prostě dees nenávidím se

18 moou tve sb moou tve sb | Web | 27. dubna 2009 v 21:37 | Reagovat

ahojyk

19 alice alice | E-mail | Web | 28. dubna 2009 v 17:12 | Reagovat

ahuj tak zas hubnu na 100% at zijou projimadla xD

20 nicole nicole | Web | 28. dubna 2009 v 18:58 | Reagovat

Prosím jak se jmenuje blog co ti dělal design?

21 moou tve sb moou tve sb | Web | 29. dubna 2009 v 19:20 | Reagovat

ahojky moje sbčko jak pak se máš??:):)

22 Kooty Kooty | Web | 30. dubna 2009 v 10:23 | Reagovat

Beu už se vrat....a hod sem ty fotenky z tunningu pls jsi kočka=)
pa a pěkny čarodky:-*

23 DeNn_ DeNn_ | Web | 30. dubna 2009 v 19:37 | Reagovat

ahOjky nechtěla by si spřátelit?

24 moou tve sb moou tve sb | Web | 30. dubna 2009 v 22:48 | Reagovat

chodíš sem vubec?

25 KAT KAT | Web | 21. června 2009 v 20:11 | Reagovat

ahojda. Taky budu moc ráda v kontaktu. Jsem si kvůli tobě ten účet na facebooku založila, zatím je to na mě krapet složitý, ale snad se nějak najdem.
Mám tvůj schovanej komentík máznout? ať můžeš být inkognito?:o))
Ju to jméno Lucie Jančová- doufám že to stačí, protože co se počítačů týče- jsem levá. Těším se

26 :( :( | Web | 12. ledna 2010 v 18:03 | Reagovat

já jsem teď přibrala 2 kila...přibyli mi špeky :(:(...jenže i když chcu nedokážu přestat jíst...vždycky mě ovládne chuť...zasranej 46 kilo :'(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama