Nekopej si hrob svou vlastní vidličkou a nožem!!!

Duhová dieta

12. května 2009 v 16:08 | marsi ♥ |  Diety a jídlo
D.D.♥(duhová dieta)
Pondělí(bílá):
snídaně:1/2jablka(40,5kcal)
oběd:1/2jablka(40,5kcal)
večeře:kousek okurky(24kcal)

cca:105 kcal


Úterý(žlutá):
snídaně:1banán(108,5kcal)
oběd:1banán(108,5kcal)
večeře:1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)

cca:283kcal

Středa:půst

Čtvrtek(oranžová):
snídaně:1/2pomeranče(31kcal)
oběd:1/2pomeranče(31kcal)
večeře:1 mrkev(16kcal)

cca:88kcal

Pátek(červená):
snídaně:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
večeře:1/2 červené papriky(16kcal)

cca:59kcal

Sobota(fialová,modrá):
snídaně:10 borůvek(8kcal)
oběd:10 borůvek(8kcal)
večeře:10 malin(24 kcal)

cca:40kcal

Neděle(zelená):
snídaně:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
večeře:"hrníček" salátu(7kcal)

cca:121kcal

CELKEM ZA TÝDEN KCAL:696kcal

 


6 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 alice alice | E-mail | Web | 12. května 2009 v 17:55 | Reagovat

no to vypada zajimave asi to tky skusim

2 Ann Ann | Web | 12. května 2009 v 18:34 | Reagovat

Ooo..ta holčina na fotce je dokonalá^^

3 TynnusQa TynnusQa | Web | 12. května 2009 v 18:36 | Reagovat

Okii, už si Tě přidávám x) kláásnej obráázek x)

4 Nexy Nexy | Web | 12. května 2009 v 19:29 | Reagovat

páni,to bych asi nevydržela xD

5 S L I M S L I M | Web | 12. května 2009 v 23:34 | Reagovat

Hele... kurňa. Tahle dieta vypadá dost dobře. :(

6 Charlie Charlie | Web | 13. května 2009 v 16:25 | Reagovat

Jee kež bych to vydržela .. Marsi já zjistila, že na tebe ani nemám icq:(

7 Tynka** Tynka** | 14. května 2009 v 20:30 | Reagovat

tak to zkusím :)

8 siddinka siddinka | E-mail | 2. července 2009 v 14:01 | Reagovat

mno..nwm jestli je to zrovna nejlepší sníst za týden, to co by se mělo sníst za den..ale tak je to na wás, vím jaký to je mít neustále depky s toho jak vipadáte, bát se projít okolo zrcadla..ale zažít to všechno znovu, to už ne..! berte to hubnutí fakt s mírou, když zhubnete moc a dostanete se do nemocnice, tak jako já, budete moct začínat se vším zase od začátku, když sem přišla z nemocnice a ze psychiny vipadala sem jako kulička.. měla sem při 175cm 56kg ..zhubla sem na 36 a když sem přišla domů, měla jsem přez 60kg :-(, teď se snažím zhubnout, abych vipadala aspoň trošku normálně, už sem zhubla 4kg a chtěla bych ježtě tak 10kg zhubnout..mno holky tak vám všem držím palečky, ať se vám to podaří (°°ale nepřehánějte to°°) ..esi cete klidně můžete někdo písnout..

9 lenka lenka | E-mail | 8. července 2009 v 20:22 | Reagovat

mmm...tak to urcite vyzkousiiim....vypada to dobre...tak mi drzte palecky at to zvladnu:)

10 Eva Eva | Web | 24. července 2009 v 9:03 | Reagovat

neblázněte přece vždyť se z vás stanou anorektičky, nejzdravější je jíst tak akorát tímhle si jen spomalíte metabolismus a až s tou dietou skončíte naberete ještě víc než jste zhubli, tomu se říká jo-jo efekt, tak radši jezte zdravě a běžte si zacvičit

11 Eva Eva | Web | 24. července 2009 v 9:05 | Reagovat

a ještě něco ty potraviny cos tu uvedla mají většinou méně kalorií než jsi napsala

12 Karolína Karolína | 18. srpna 2009 v 8:16 | Reagovat

skusím vaší pruhlednou dietu musím totiž za 8dní bejt hubená!!!!!!!!měřím 171cm a vážim 65kg sem moc tlustá!!!!!!!!!!!!

13 elishQa elishQa | 4. listopadu 2009 v 17:28 | Reagovat

ahojik ste se zbláznily????? já měřim 167 cm vážím 45 kg a sem spokojená apřitom nejsem anorektička jím uplě normálně a nepočítám kalorie klidně si dám i fastfood takže si neničte život moje nejlepší kamarádka má rakovinu a zavaše zdraví by dala všechno... :-(  a vy si ho dobrovolně ničíte

14 Nicole Nicole | 9. prosince 2009 v 16:36 | Reagovat

Tyo je to fakt hruza... Potrebuju taky strasne zhubnout :D ale furt žeru :D nedokážu se ovládat :( :( :( A tu duhovou dietu nezmáknu :( Jesli vydrzim pul dne a pak vyluxuju celou lednici a budu mit o 5 kilo navíc :D

15 katuska katuska | 26. ledna 2010 v 20:37 | Reagovat

ta holcina vypada fekt dobre, taky to zkusim

16 Haňulka Haňulka | 7. července 2010 v 14:54 | Reagovat

Nic proti, ale anorektičky nejsou zrovna moc sexy...

17 Tomáš Tomáš | 7. července 2010 v 14:55 | Reagovat

[16]: Pravda. Samá kost a kůže, vypadaj jak mrtvoly

18 Hanis Hanis | 14. srpna 2010 v 18:28 | Reagovat

taky se do toho dám

19 Paris Paris | 16. ledna 2011 v 18:16 | Reagovat

Všichni jste blbý a líný prasata, žerte normálně, ale zdravě. Pokud chcete zhubnout, tak přestaňte sedět na pdeli u Pc a hledat diety a zvedněte tu svojí tlustou prdel a běžte se někam hejbat prasata pitomí.

20 Janee Janee | Web | 16. ledna 2011 v 19:25 | Reagovat

Ježkovivoči! Co to je? Holky neblázněte. Cca 1,5 krát tolik byste měli mí za jeden den. Tímhle si akorát přijdete na jojo efekt. Až bude jíst jen o trochu víc, třeba i dietně, ale normální jídlo, tak přiberete ještě vác než je původní váha. Jíst s emá pravidelně, aspoň 5krát za den a takovejhle příjem kcal za týden je strašně nízký. Uvědomte si, že nějakou energii taky vadáváte a to jen tím, že se pohybujete po bytě! Tohle vede jen k anorexii!

21 Sanny Sanny | Web | 29. října 2011 v 23:22 | Reagovat

kéžbych to dodržela... :D

22 EASY EASY | 30. listopadu 2012 v 10:58 | Reagovat

http://anabell.cz/
Holky, tady Vám pomůžou. Myslím, že když chcete být hubení nemusíte kvůli tomu trpět. Stačí vynaložit pár peněz na permanentku do fitka a začít se líp stravovat. Se stravou Vám mohou pomoci tady v Anabell v nutriční poradně. Je to úplně anonymní. Můžete zde i zavolat na krizovou linku a poptat se. Nechci Vás do ničeho nutit, ale za zkoušku nic nedáte. Kdykoliv můžete odejít a nebo položit telefon!

23 Denda Denda | 14. února 2013 v 16:43 | Reagovat

Furt tady mluvite o tom jak jste tluste pritom pri vasi výšce mate uplne normalni vahu ja mam 169 cm a vazim 87 kg to je teprve oříšek zhubnout

24 PŘESTAŇTE ! PŘESTAŇTE ! | 18. dubna 2013 v 20:47 | Reagovat

HOLKY !!! PŘESTAŇTE HUBNOUT BUDETE MÍT DO KONCE ŽIVOTA RÁPENÍ ANOREXIE KONČÍ SMRTÍ !! JE TO NEMOC A JE TĚŽKÉ SI TO UVĚDOMIT !!!

25 ... ... | 30. dubna 2013 v 10:53 | Reagovat

Doufám, že máte všichni dost rozumu na to, aby vám došlo, že takový jídelníček mohl vymyslet jen naprostý idiot, který si neváží svého zdraví a o zdravém stravování nemá ani páru... hubnout se dá i zdravě a bez hladovění!

26 jaja1244 jaja1244 | E-mail | 16. června 2013 v 21:18 | Reagovat

Ako dlouho treba tak jist abych zhubla mam 154 cm a 43kg

27 In my mind In my mind | E-mail | 16. srpna 2013 v 18:48 | Reagovat

Suprová dietka ale nevím kde sehnat borůvky a jahody :( jsem z vesnice a

28 Mladý průvodce Mladý průvodce | 14. ledna 2014 v 21:19 | Reagovat

Jsme studentky Střední odborné školy dopravy a cestovního ruchu a zabýváme se tedy cestováním. Máme pro Vás jedinečnou nabídku :) Výměnný pobyt v Etiopii. A co nás tam vlastně všechno čeká? Poznáte místní kulturu a hlavně stravu, která je naprosto skvělá pro Vaše cíle mít vysněnou váhu. K dispozici Vám tu bude pouze voda a to v omezeném množství. Ale chudáci Etiopané pojedou do Vašich rodin a budou nuceni se najíst O_O Zaplatíte pouze cenu letenky se zajištěnou službou NEdodání jídla v letadle. Doufáme, že Vás naše nabídka zaujala a přejeme příjemný pobyt :-) V případě zájmů či dotazů nás kontaktujte na e-mailu: schds@seznam.cz

29 bara bara | E-mail | 21. ledna 2014 v 16:41 | Reagovat

[23]:presne :D teaky mam 165 cm a 73 kg

30 Kissi Kissi | E-mail | 4. února 2014 v 20:07 | Reagovat

Holky jdu do toho :-) Jen jak rychle je to účinný uvidím změny už do 1 měsíce :-D

31 Veronica Veronica | 8. března 2014 v 20:38 | Reagovat

A jak se mám zbavit chutě k jídlu :(((

32 Všechno je špatně! Všechno je špatně! | 13. dubna 2014 v 12:36 | Reagovat

HOLKY, JSTE UPLNÝ MAGORKY, DIETA NENÍ O TOM, ŽE BUDETE JÍST STRAŠNĚ MÁLO. MÁ SE JÍST 5X DENNĚ A VYBRANÉ VĚCI A KG. TO NEVÍTE, ŽE KDYŽ MÁTE HLAD A NIC NEJÍTE UKLÁDAJÍ SE ZÁSOBY A JEŠTĚ VÍCE TLOUSTNETE? TAKÉ SE MÁ HODNĚ SPORTOVAT. TAKHLE SI ZNIČÍTE ZDRAVÍ, BUDETE UNAVENÝ. ZAMYSLETE SE NAD SEBOU!

33 Káča Káča | 12. listopadu 2014 v 21:23 | Reagovat

Já to taky skusim ale ne na moc dlouho  potřebuju hrozně zhubnout(164 cm a 58kg)  spolužák ve třídě se mi vysmíva a  pudu na dovolenou takže vážne musím zhubnout

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.