Nekopej si hrob svou vlastní vidličkou a nožem!!!

Duhová dieta

12. května 2009 v 16:08 | marsi ♥ |  Diety a jídlo
D.D.♥(duhová dieta)
Pondělí(bílá):
snídaně:1/2jablka(40,5kcal)
oběd:1/2jablka(40,5kcal)
večeře:kousek okurky(24kcal)

cca:105 kcal


Úterý(žlutá):
snídaně:1banán(108,5kcal)
oběd:1banán(108,5kcal)
večeře:1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)

cca:283kcal

Středa:půst

Čtvrtek(oranžová):
snídaně:1/2pomeranče(31kcal)
oběd:1/2pomeranče(31kcal)
večeře:1 mrkev(16kcal)

cca:88kcal

Pátek(červená):
snídaně:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
večeře:1/2 červené papriky(16kcal)

cca:59kcal

Sobota(fialová,modrá):
snídaně:10 borůvek(8kcal)
oběd:10 borůvek(8kcal)
večeře:10 malin(24 kcal)

cca:40kcal

Neděle(zelená):
snídaně:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
večeře:"hrníček" salátu(7kcal)

cca:121kcal

CELKEM ZA TÝDEN KCAL:696kcal



6 lidí ohodnotilo tento článek.

Komentáře

1 alice alice | E-mail | Web | 12. května 2009 v 17:55 | Reagovat

no to vypada zajimave asi to tky skusim

2 Ann Ann | Web | 12. května 2009 v 18:34 | Reagovat

Ooo..ta holčina na fotce je dokonalá^^

3 TynnusQa TynnusQa | Web | 12. května 2009 v 18:36 | Reagovat

Okii, už si Tě přidávám x) kláásnej obráázek x)

4 Nexy Nexy | Web | 12. května 2009 v 19:29 | Reagovat

páni,to bych asi nevydržela xD

5 S L I M S L I M | Web | 12. května 2009 v 23:34 | Reagovat

Hele... kurňa. Tahle dieta vypadá dost dobře. :(

6 Charlie Charlie | Web | 13. května 2009 v 16:25 | Reagovat

Jee kež bych to vydržela .. Marsi já zjistila, že na tebe ani nemám icq:(

7 Tynka** Tynka** | 14. května 2009 v 20:30 | Reagovat

tak to zkusím :)

8 siddinka siddinka | E-mail | 2. července 2009 v 14:01 | Reagovat

mno..nwm jestli je to zrovna nejlepší sníst za týden, to co by se mělo sníst za den..ale tak je to na wás, vím jaký to je mít neustále depky s toho jak vipadáte, bát se projít okolo zrcadla..ale zažít to všechno znovu, to už ne..! berte to hubnutí fakt s mírou, když zhubnete moc a dostanete se do nemocnice, tak jako já, budete moct začínat se vším zase od začátku, když sem přišla z nemocnice a ze psychiny vipadala sem jako kulička.. měla sem při 175cm 56kg ..zhubla sem na 36 a když sem přišla domů, měla jsem přez 60kg :-(, teď se snažím zhubnout, abych vipadala aspoň trošku normálně, už sem zhubla 4kg a chtěla bych ježtě tak 10kg zhubnout..mno holky tak vám všem držím palečky, ať se vám to podaří (°°ale nepřehánějte to°°) ..esi cete klidně můžete někdo písnout..

9 lenka lenka | E-mail | 8. července 2009 v 20:22 | Reagovat

mmm...tak to urcite vyzkousiiim....vypada to dobre...tak mi drzte palecky at to zvladnu:)

10 Eva Eva | Web | 24. července 2009 v 9:03 | Reagovat

neblázněte přece vždyť se z vás stanou anorektičky, nejzdravější je jíst tak akorát tímhle si jen spomalíte metabolismus a až s tou dietou skončíte naberete ještě víc než jste zhubli, tomu se říká jo-jo efekt, tak radši jezte zdravě a běžte si zacvičit

11 Eva Eva | Web | 24. července 2009 v 9:05 | Reagovat

a ještě něco ty potraviny cos tu uvedla mají většinou méně kalorií než jsi napsala

12 Karolína Karolína | 18. srpna 2009 v 8:16 | Reagovat

skusím vaší pruhlednou dietu musím totiž za 8dní bejt hubená!!!!!!!!měřím 171cm a vážim 65kg sem moc tlustá!!!!!!!!!!!!

13 elishQa elishQa | 4. listopadu 2009 v 17:28 | Reagovat

ahojik ste se zbláznily????? já měřim 167 cm vážím 45 kg a sem spokojená apřitom nejsem anorektička jím uplě normálně a nepočítám kalorie klidně si dám i fastfood takže si neničte život moje nejlepší kamarádka má rakovinu a zavaše zdraví by dala všechno... :-(  a vy si ho dobrovolně ničíte

14 Nicole Nicole | 9. prosince 2009 v 16:36 | Reagovat

Tyo je to fakt hruza... Potrebuju taky strasne zhubnout :D ale furt žeru :D nedokážu se ovládat :( :( :( A tu duhovou dietu nezmáknu :( Jesli vydrzim pul dne a pak vyluxuju celou lednici a budu mit o 5 kilo navíc :D

15 katuska katuska | 26. ledna 2010 v 20:37 | Reagovat

ta holcina vypada fekt dobre, taky to zkusim

16 Haňulka Haňulka | 7. července 2010 v 14:54 | Reagovat

Nic proti, ale anorektičky nejsou zrovna moc sexy...

17 Tomáš Tomáš | 7. července 2010 v 14:55 | Reagovat

[16]: Pravda. Samá kost a kůže, vypadaj jak mrtvoly

18 Hanis Hanis | 14. srpna 2010 v 18:28 | Reagovat

taky se do toho dám

19 Paris Paris | 16. ledna 2011 v 18:16 | Reagovat

Všichni jste blbý a líný prasata, žerte normálně, ale zdravě. Pokud chcete zhubnout, tak přestaňte sedět na pdeli u Pc a hledat diety a zvedněte tu svojí tlustou prdel a běžte se někam hejbat prasata pitomí.

20 Janee Janee | Web | 16. ledna 2011 v 19:25 | Reagovat

Ježkovivoči! Co to je? Holky neblázněte. Cca 1,5 krát tolik byste měli mí za jeden den. Tímhle si akorát přijdete na jojo efekt. Až bude jíst jen o trochu víc, třeba i dietně, ale normální jídlo, tak přiberete ještě vác než je původní váha. Jíst s emá pravidelně, aspoň 5krát za den a takovejhle příjem kcal za týden je strašně nízký. Uvědomte si, že nějakou energii taky vadáváte a to jen tím, že se pohybujete po bytě! Tohle vede jen k anorexii!

21 Sanny Sanny | Web | 29. října 2011 v 23:22 | Reagovat

kéžbych to dodržela... :D

22 EASY EASY | 30. listopadu 2012 v 10:58 | Reagovat

http://anabell.cz/
Holky, tady Vám pomůžou. Myslím, že když chcete být hubení nemusíte kvůli tomu trpět. Stačí vynaložit pár peněz na permanentku do fitka a začít se líp stravovat. Se stravou Vám mohou pomoci tady v Anabell v nutriční poradně. Je to úplně anonymní. Můžete zde i zavolat na krizovou linku a poptat se. Nechci Vás do ničeho nutit, ale za zkoušku nic nedáte. Kdykoliv můžete odejít a nebo položit telefon!

23 Denda Denda | 14. února 2013 v 16:43 | Reagovat

Furt tady mluvite o tom jak jste tluste pritom pri vasi výšce mate uplne normalni vahu ja mam 169 cm a vazim 87 kg to je teprve oříšek zhubnout

24 PŘESTAŇTE ! PŘESTAŇTE ! | 18. dubna 2013 v 20:47 | Reagovat

HOLKY !!! PŘESTAŇTE HUBNOUT BUDETE MÍT DO KONCE ŽIVOTA RÁPENÍ ANOREXIE KONČÍ SMRTÍ !! JE TO NEMOC A JE TĚŽKÉ SI TO UVĚDOMIT !!!

25 ... ... | 30. dubna 2013 v 10:53 | Reagovat

Doufám, že máte všichni dost rozumu na to, aby vám došlo, že takový jídelníček mohl vymyslet jen naprostý idiot, který si neváží svého zdraví a o zdravém stravování nemá ani páru... hubnout se dá i zdravě a bez hladovění!

26 jaja1244 jaja1244 | E-mail | 16. června 2013 v 21:18 | Reagovat

Ako dlouho treba tak jist abych zhubla mam 154 cm a 43kg

27 In my mind In my mind | E-mail | 16. srpna 2013 v 18:48 | Reagovat

Suprová dietka ale nevím kde sehnat borůvky a jahody :( jsem z vesnice a

28 Mladý průvodce Mladý průvodce | 14. ledna 2014 v 21:19 | Reagovat

Jsme studentky Střední odborné školy dopravy a cestovního ruchu a zabýváme se tedy cestováním. Máme pro Vás jedinečnou nabídku :) Výměnný pobyt v Etiopii. A co nás tam vlastně všechno čeká? Poznáte místní kulturu a hlavně stravu, která je naprosto skvělá pro Vaše cíle mít vysněnou váhu. K dispozici Vám tu bude pouze voda a to v omezeném množství. Ale chudáci Etiopané pojedou do Vašich rodin a budou nuceni se najíst O_O Zaplatíte pouze cenu letenky se zajištěnou službou NEdodání jídla v letadle. Doufáme, že Vás naše nabídka zaujala a přejeme příjemný pobyt :-) V případě zájmů či dotazů nás kontaktujte na e-mailu: schds@seznam.cz

29 bara bara | E-mail | 21. ledna 2014 v 16:41 | Reagovat

[23]:presne :D teaky mam 165 cm a 73 kg

30 Kissi Kissi | E-mail | 4. února 2014 v 20:07 | Reagovat

Holky jdu do toho :-) Jen jak rychle je to účinný uvidím změny už do 1 měsíce :-D

31 Veronica Veronica | 8. března 2014 v 20:38 | Reagovat

A jak se mám zbavit chutě k jídlu :(((

32 Všechno je špatně! Všechno je špatně! | 13. dubna 2014 v 12:36 | Reagovat

HOLKY, JSTE UPLNÝ MAGORKY, DIETA NENÍ O TOM, ŽE BUDETE JÍST STRAŠNĚ MÁLO. MÁ SE JÍST 5X DENNĚ A VYBRANÉ VĚCI A KG. TO NEVÍTE, ŽE KDYŽ MÁTE HLAD A NIC NEJÍTE UKLÁDAJÍ SE ZÁSOBY A JEŠTĚ VÍCE TLOUSTNETE? TAKÉ SE MÁ HODNĚ SPORTOVAT. TAKHLE SI ZNIČÍTE ZDRAVÍ, BUDETE UNAVENÝ. ZAMYSLETE SE NAD SEBOU!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.